師走(+o+)

こんにちは(^O^)

12月に入り日増しに寒さが厳しくなってきました。
東京でも先週は雪が降ってましたね!

タイトルにもありましたように
師走=師は走る
というように、皆さんも慌ただしい毎日を送ってらっ
しゃるのではないでしょうか?

寒さが厳しくなると、風邪やインフルエンザがはやる季節です。
普段からのうがい手洗いはもちろんのこと、病気に負けない体づくりも大切ですね!!

これからが旬の冬野菜!
大根、白菜、春菊は、ビタミンを豊富に含んでいるので、風邪ウイルスへの抵抗力を高めてくれるそうです(^^♪

これらの野菜をふんだんに使った料理で
”風邪知らず”
の健康な生活を送ってください♪♪

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